Ihr Kraft-Training für starke Nerven

Wie Sie in 12 wirkungsvollen Schritten heldenhafte Gelassenheit erlangen

Diese 12 Schritte sind in 3 Module aufgeteilt. Jedes Modul enthält 4 Schritte, welche ausführlich an zwei aufeinanderfolgenden Samstagen vermittelt und geübt werden. Die 3 Module finden jeweils im Abstand von einem Monat statt, da die einzelnen Schritte anschliessend im Alltag trainiert werden sollen.

Nur so hat das Training auch wirklich Bestand und garantiert die gewünschte Entlastung und Stärkung.  Die Schritte an sich sind einfach aufgebaut und logisch nachvollziehbar. Jeder kann sie leicht umsetzten und sofort im Alltag integrieren.

Am Ende des Trainings haben Sie eine volle "Werkzeug-Kiste", um Ihren Stress erfolgreich zu bewältigen. Sie werden erstaunt sein, wie grossen Einfluss Sie auf Ihr Wohlbefinden haben und wie einfach es sein kann, Ihre Anspannung selbst zu reduzieren. 

Modul 1

(Schritt 1 bis 4)

Entspannung

für Macher

Modul 2

(Schritt 5 bis 8)

Das ist Chefsache

Modul 3

(Schritt 9 bis 12)

heldenhafte

Gelassenheit